更新git操作

README.md

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 - git checkout main    #切换到 main 分支
 - git merge dev   #令将分支dev合并到 main 分支
 - git merge --continue    #解决合并冲突(如果需要) 
-- git add . && git push origin main   # 正常更新main分支到线上
+- git add . && git push profile main   # 正常更新main分支到线上
+
+### 远程文件强制覆盖本地
+- git fetch profile
+- git checkout your-branch-name # 确保你在正确的分支上
+- git reset --hard profile/your-branch-name # git reset --hard profile/master